Entspannung und Achtsamkeit in Norderstedt

Hier die wichtigen Daten:

	Termine:	28./29.05.2016
	Zeiten:	10:00 bis 17:00 Uhr
	Preis:	250,- Euro
	Dozentin:	Anna-Maria Belz

Folgende Lehrinhalte erwarten Sie an diesem Wochenende:

• Grundlagen zum Thema Entspannung /Achtsamkeitstherapie und Meditation
• Wie gehe ich in der heutigen Welt mit Stress um?
  • Innere Ruhequellen
  • Entspannung durch Klopfakupressur
• Achtsamkeit mit sich selbst:
  • Ich und mein Körper im Einklang
  • Meine innere Mitte
  • Body Scan
• Entspannung
  • Entspannungstechniken (PMR, Autogenes Training)
  • imaginativ zur körperlich-seelischen Entspannung
  • Welche Musik entspannt wirklich?

Änderungen durch die Akademieleitung sind jederzeit möglich.