Entspannung und Achtsamkeit in Lübeck

Hier die wichtigen Daten:

Das Seminar ist leider schon ausgebucht!

Folgende Lehrinhalte erwarten Sie an diesem Wochenende:

• Grundlagen zum Thema Entspannung /Achtsamkeitstherapie und Meditation
• Der Umgang mit Stress - Stressmodell
• Exkurs: Stress und Entspannung bei Kindern
• Einüben und Erfahren von verschiedenen Entspannungsmethoden
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Autogenes Training
  • Imaginationen / Phantasiereisen
  • Meditation

Änderungen durch die Akademieleitung sind jederzeit möglich.