Entspannung und Achtsamkeit

HPA Leverkusen

Hier die wichtigen Daten:

Termine:

im September 2019

Zeiten:

10:00 bis 17:00 Uhr

 

Preis:

250,- €

 

Folgende Lehrinhalte erwarten Sie an diesem Wochenende:

  • Grundlagen zum Thema Entspannung /Achtsamkeitstherapie und Meditation
  • Der Umgang mit Stress - Stressmodell
  • Exkurs: Stress und Entspannung bei Kindern
  • Einüben und Erfahren von verschiedenen Entspannungsmethoden
    • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
    • Autogenes Training
    • Imaginationen / Phantasiereisen
    • Meditation

Änderungen durch die Akademieleitung sind jederzeit möglich.

Ort: HPA Leverkusen

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